浴衣の下駄♪痛くならない履き方は?3つのポイントでスッキリ解消!

浴衣の下駄で足が痛くなる;;

花火大会、盆踊り、ライブイベント等々、
もう楽しみいっぱいです(((o(*゚▽゚*)o)))

そんな時、浴衣姿はとっても可愛いですね♪

しかし、下駄を履いて歩くと
足が痛くなっちゃった(T~T;。)イターッ!!
って、経験ありませんか?

せっかく可愛く浴衣で決めたのに、
下駄を履いたばかりに、
足が痛くて楽しめなかった((+_+))

もう裸足になったほうがましだ!

こうなると楽しさも半減です;;

今の時代、浴衣にサンダル?
なんてのもありな時代ですが、
でもやっぱり、下駄を履きたい!

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Copyright©2009 akonyan

はい!解消しましょう!

京都老舗の履物屋で教わった、
「下駄で足が痛くならない履き方」
のポイントを紹介します♪

私はこの教えてもらった方法で、
20年間下駄擦れなしです(*^^)v

足が痛くなる原因は、
3つのポイントを押えるだけで、
解消できるんです!

  • 下駄の形が足に合っていない
  • 下駄の鼻緒が足に合っていない
  • 歩き方が悪い
  • この3つの原因を解消していきましょう!

    それでは、1つ目のポイントから
    見ていって下さいませヽ(*´∀`)ノ

    下駄の台の選び方

    本来は下駄屋さんで下駄の台と
    鼻緒を選んで自身の足に合わせて
    鼻緒をすげてもらうのが一番いい
    のです。

    だけど実際は出来上がっている
    下駄を色や柄で選んでしまうことが
    多いですよね。

    下駄

    Copyright©2014 Life Journey

    でも下駄には色んな台(形)が
    ある
    のを知ってましたか?

     

    台(形)の選び方

  • 芳町(よしちょう)
  • 昔からある2本歯の下駄で、
    下駄初心者におすすめです。

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    出典元:丸屋履物店

    量産している下駄はこのタイプが多いですね。

  • 相千両(あいせんりょう)
  • 前の歯が斜めになっていて、
    最初から前のめりになるように
    出来ている。

    isenryo

    出典元:丸屋履物店

    下駄本来の前のめりになって歩けない!
    って方は、こちらを試し履きしてみては?

  • 相小町(あいこまち)
  • 相千両と同じ形で後ろの歯に丸みがある。
    通常、未婚女性が着用する。

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    出典元:丸屋履物店

    未婚の女性が履くだけあって、
    舞子さんみたいな雰囲気で可愛い♪

  • 相右近(あいうこん)
  • いわゆる草履下駄。

    底にスポンジが張ってあるので、
    滑りにくいし音も出にくい。

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    出典元:丸屋履物店

    これは下駄という名のサンダル!?
    足幅が広い!扁平足!って方には、
    疲れにくいのでおすすめです^^

    カランコロンと音をたてて歩くのが
    下駄の醍醐味ですが、マンションなどで
    静かに歩きたい人は相右近が良いですよ。

    私が20年前に購入した下駄も、
    この相右近でした。

    下駄というよりは高さもないので、
    サンダルに近いかもしれません。

    最初っからハードルを
    下げまくってたので、今でも
    この相右近しか履けない足に
    なってます^^;

    台を選んだら試し履きをし、
    少し歩いてみましょう!

    鼻緒の前坪に足の親指と
    人差し指を入れて指一本分ぐらい
    あけて履きます。

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    出典元:丸屋履物店

    奥まで足を入れてはいけませんよ!

    痛みの原因になります(;_;)

    この状態で、踵が下駄から2~3cm
    はみ出ているのがベスト
    です。

    足がすっぽり下駄に
    収まっているものは大きすぎです✖

    足が痛くなるから大きめな物が良いと
    勘違いしている方がいるかもしれませんが、
    大きすぎるとかえって疲れてしまいます!

    足に合う台を選んだら、
    次は2つ目のポイント鼻緒です。

    鼻緒の選び方

    鼻緒は麻紐を撚って芯を作り、
    そのまわりに綿を入れて、
    膨らみをつけています。

    前坪(まえつぼ) がビニールなどで
    出来ていると、靴ずれならぬ鼻緒ずれが
    できる確率が高くなります。

    ※前坪(まえつぼ)=鼻緒の前の立ちあがっている部分
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    なので、布製のものをおススメします。

    痛くならない鼻緒は?

  • 柔らかい
  • ふっくらしてる
  • 鼻緒の幅は2センチ位
  • 新しい下駄を購入したら、
    鼻緒を広げて自分の足に合うように、
    調整してみましょう!

    ①前坪の部分に手指を入れて、
    グイッと上に引き上げます。

    GETALS五本指下駄前坪を引っ張る

    出典元:嵯峨乃やブログ

    ②鼻緒の部分も両手で左右に
    広げておきましょう。

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    出典元:きもの葵屋ブログ

    その時に、鼻緒がねじれたり
    しないようにしましょう。

    ここでねじれ癖がついちゃうと、
    足に当たって痛みの原因にも
    なりかねないので注意です!

    次は3つ目のポイント歩き方です。

    痛くならない歩き方

    下駄や草履などの歩き方は、
    靴の歩き方とは違います。

    前に重心が来るように、
    前傾姿勢で歩くのが良いのです。

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    出典元:丸屋履物店

    心持ち、内股で歩幅も小さく歩きましょう。

    着地は下駄をまっすぐに下ろし、
    それから重心を前に移すのです。

    この方法で、右・左と繰り返しましょう。

    こうして歩くとカランコロンという、
    いい音がするはずです。

    二本歯の下駄ならば、
    必ず前の歯が減ってきます。

    つまり、自然に相千両の
    下駄の形になってしまうのです。

    それでも踵が痛い!ならば、
    重心が後ろにいっている証拠です。

    踵が後ろに飛び出していても、
    前傾姿勢で歩けていれば
    痛くなりません。

    最後に

  • 台(形)
  • 鼻緒
  • 歩き方
  • ポイントさえわかっていれば
    量産している下駄でも、
    ほとんど痛くなることなく
    履けるようになりますよ(´∀`)

    下駄で快適に歩けると、
    浴衣を着る機会も増えそうですねヾ(*´∀`*)ノ

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