浴衣の下駄♪痛くならない履き方は?3つのポイントでスッキリ解消!





浴衣の下駄で足が痛くなる;;


花火大会、盆踊り、ライブイベント等々、
もう楽しみいっぱいです(((o(*゚▽゚*)o)))


そんな時、浴衣姿はとっても可愛いですね♪

しかし、下駄を履いて歩くと
足が痛くなっちゃった(T~T;。)イターッ!!
って、経験ありませんか?



せっかく可愛く浴衣で決めたのに、
下駄を履いたばかりに、
足が痛くて楽しめなかった((+_+))


もう裸足になったほうがましだ!

こうなると楽しさも半減です;;


今の時代、浴衣にサンダル?
なんてのもありな時代ですが、
でもやっぱり、下駄を履きたい!


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Copyright©2009 akonyan


はい!解消しましょう!


京都老舗の履物屋で教わった、
「下駄で足が痛くならない履き方」
のポイントを紹介します♪


私はこの教えてもらった方法で、
20年間下駄擦れなしです(*^^)v


足が痛くなる原因は、
3つのポイントを押えるだけで、
解消できるんです!



  • 下駄の形が足に合っていない
  • 下駄の鼻緒が足に合っていない
  • 歩き方が悪い

  • この3つの原因を、解消していきましょう!



    それでは、1つ目のポイントから
    見ていって下さいませヽ(*´∀`)ノ



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    下駄の台の選び方



    本来は下駄屋さんで、下駄の台と
    鼻緒を選んで、自身の足に合わせて、
    鼻緒をすげてもらうのが一番いい
    のです。


    だけど実際は出来上がっている
    下駄を色や柄で、選んでしまうことが
    多いですよね。


    下駄
    Copyright©2014 Life Journey


    でも下駄には色んな台(形)が
    ある
    のを知ってましたか?



     

    台(形)の選び方


  • 芳町(よしちょう)
  • 昔からある2本歯の下駄で、
    下駄初心者におすすめです。

    yosicyo
    出典元:丸屋履物店

    量産している下駄は、このタイプが
    多いですね。



  • 相千両(あいせんりょう)
  • 前の歯が斜めになっていて、
    最初から前のめりになるように
    出来ている。

    isenryo
    出典元:丸屋履物店

    下駄本来の、前のめりになって歩けない!
    って方は、こちらを試し履きしてみては?



  • 相小町(あいこまち)
  • 相千両と同じ形で、後ろの歯に丸みがある。
    通常、未婚女性が着用する。

    ikomati
    出典元:丸屋履物店

    未婚の女性が履くだけあって、
    舞子さんみたいな雰囲気が
    あって可愛い♪



  • 相右近(あいうこん)
  • いわゆる草履下駄。

    底にスポンジが張ってあるので、
    滑りにくいし音も出にくい。

    iukon
    出典元:丸屋履物店

    これは下駄という名のサンダル!?
    足幅が広い!扁平足!って方には、
    疲れにくいのでおすすめです^^


    カランコロンと音をたてて歩くのが
    下駄の醍醐味ですが、マンションなどで
    静かに歩きたい人は相右近が良いですよ。


    私が20年前に購入した下駄も、
    この相右近でした。


    下駄というよりは高さもないので、
    サンダルに近いかもしれません。


    最初っからハードルを
    下げまくってたので、今でも
    この相右近しか履けない足に
    なってます^^;


    台を選んだら試し履きをし、
    少し歩いてみましょう!


    鼻緒の前坪に足の親指と
    人差し指を入れて、指一本分ぐらい
    あけて履きます。

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    出典元:丸屋履物店



    奥まで足を入れてはいけませんよ!

    痛みの原因になります(;_;)


    この状態で、踵が下駄から2~3cm
    はみ出ているのがベスト
    です。

    足がすっぽり下駄に
    収まっているものは、大きすぎです✖




    足が痛くなるから大きめな物が良いと
    勘違いしている方がいるかもしれませんが、
    大きすぎるとかえって疲れてしまいます!



    足に合う台を選んだら、次は2つ目のポイント
    鼻緒です。


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    鼻緒の選び方


    鼻緒は麻紐を撚って芯を作り、
    そのまわりに綿を入れて、
    膨らみをつけています。


    前坪(まえつぼ) がビニールなどで
    出来ていると、靴ずれならぬ鼻緒ずれが
    できる確率が高くなります。

    ※前坪(まえつぼ)=鼻緒の前の立ちあがっている部分
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    なので、布製のものをおススメします。


    痛くならない鼻緒は?


  • 柔らかい
  • ふっくらしてる
  • 鼻緒の幅は2センチ位


  • 新しい下駄を購入したら、
    鼻緒を広げて自分の足に合うように、
    調整してみましょう!



    ①前坪の部分に手指を入れて、
    グイッと上に引き上げます。

    GETALS五本指下駄前坪を引っ張る
    出典元:嵯峨乃やブログ




    ②鼻緒の部分も両手で左右に、
    広げておきましょう。

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    出典元:きもの葵屋ブログ



    その時に、鼻緒がねじれたり
    しないようにしましょうね^^


    ここでねじれ癖がついちゃうと、
    足に当たって痛みの原因にも
    なりかねないので注意しましょう!


    次は3つ目のポイント歩き方です。


    痛くならない歩き方


    下駄や草履などの歩き方は、
    靴の歩き方とは違います。


    前に重心が来るように、
    前傾姿勢で歩くのが良いのです。

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    出典元:丸屋履物店


    心持ち、内股で歩幅も小さく歩きましょう。


    着地は下駄をまっすぐに下ろし、
    それから重心を前に移すのです。

    この方法で、右・左と繰り返しましょう。


    こうして歩くとカランコロンという、
    いい音がするはずです。

    二本歯の下駄ならば、
    必ず前の歯が減ってきます。


    つまり、自然に相千両の
    下駄の形になってしまうのです。



    それでも、踵が痛い!ならば、
    重心が後ろにいっている証拠です。

    踵が後ろに飛び出していても、
    前傾姿勢で歩けていれば、
    痛くなりません。



    さあ、どうでしたでしょうか?



    最後に


  • 台(形)
  • 鼻緒
  • 歩き方


  • ポイントさえわかっていれば、
    量産している下駄でも、
    ほとんど痛くなることなく、
    履けるようになりますよ(´∀`)


    下駄で快適に歩けると、
    浴衣を着る機会も増えそうですねヾ(*´∀`*)ノ




       

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